Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe tổng thể

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi năng lượng và duy trì sự cân bằng của cơ thể. Khi ngủ, cơ thể có cơ hội nghỉ…